Ritmos

La disciplina de ritmos es una forma divertida y saludable de ejercitarse mientras se disfruta de la música y el baile. En esta práctica, se combinan movimientos aeróbicos y coreografías al ritmo de diferentes géneros musicales, como la salsa, el pop, cumbia, cuarteto o el reggaetón.

Ritmos es una actividad inclusiva que se adapta a diferentes niveles de habilidad y condición física. Además de mejorar la resistencia cardiovascular y la coordinación, bailar al ritmo de la música es una excelente manera de liberar estrés y aumentar la autoestima.